Когда мы говорим о здоровье, чаще всего имеем в виду отсутствие болезней. Именно так его определяет и ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), подчёркивая, что здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Этот подход уже приближается к ведическому восприятию здоровья. Но в Аюрведе, древней науке о жизни, здоровье рассматривается глубже — как многоуровневый процесс осознанности и гармонии, который касается не только тела, но и ума, личности, общества и духа.

Аюрведа выделяет четыре уровня здоровья, каждый из которых отражает степень внутренней целостности и зрелости личности:

1. Arogya (Арогья) — отсутствие болезни

Это базовый уровень здоровья, который можно описать как физическое и физиологическое равновесие. С санскрита слово arogya переводится буквально как «без боли».

Человек в этом состоянии:

• не испытывает боли или симптомов,
• органы функционируют правильно,
• доши находятся в равновесии,
• пищеварение, сон и обмен веществ — в норме.

Это здоровье, которое часто считается нормой в современном мире. Но для Аюрведы — это лишь отправная точка.

Важно понимать: быть «не больным» — ещё не значит быть по-настоящему здоровым.

2. Sukham (Сукхам) — счастье в миру

Sukham — это уже благополучие в более широком смысле. Здесь к отсутствию болезни добавляется гармония с окружающим миром: с близкими, с обществом, с ритмами жизни. Человек в sukham :

• живёт в эмоциональном комфорте и достатке,
• социально адаптирован,
• чувствует себя в безопасности,
• испытывает удовлетворение от повседневной жизни.

Это то, что мы можем назвать жизнерадостным, сбалансированным бытием. Здесь человек не только физически здоров, но и счастлив в своей социальной и семейной среде.

Настоящее здоровье sukham — это не просто «ничего не болит», а это «мне хорошо и в теле и в жизни».

3. Svastha (Свастха) — быть в своем естественном Я

Третий уровень — самая суть аюрведического здоровья. Svastha означает буквально: «тот, кто пребывает в своем собственном состоянии», то есть в согласии с собой.

Человек в состоянии Svastha:

• осознаёт свою природу и живет в соответствии с ней,
• знает как, и умеет саморегулироваться — как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне,
• чувствует внутреннюю устойчивость и опору в себе,
• сохраняет спокойствие, собранность и ясность, даже в сложных ситуациях,
• а главное, он осознал свою духовную природу…

Это уже уровень зрелости и внутреннего лидерства. Человек здесь не просто хорошо себя чувствует, он знает, кто он есть, и не теряет себя в потоке внешних обстоятельств, он творит свою жизнь и делает это осознанно!

Настоящее здоровье — это жить, как Svastha — в согласии с собой, своей природой и своим Путем.

4. Ananda (Ананда) — духовное блаженство

Высший уровень здоровья — это состояние Ananda — духовной радости и внутреннего блаженства, независимо от состояния тела.

На этом уровне:

• даже если тело страдает от болезни, человек сохраняет свет внутри себя,
• присутствует глубокая благодарность к жизни,
• появляется вкус к бытию не как к череде событий, а как к течению сознания,
• исчезает страх и возникает чувство единства с миром.

Это уровень просветлённой осознанности, когда здоровье не зависит от анализов или диагноза, потому что человек обрел нечто большее — внутреннее присутствие и смысл.

Быть здоровым на уровне Ananda — значит быть по-настоящему свободным, даже если тело ограничено.

Итак,

Аюрведа учит нас тому, что здоровье — это не только физическое состояние, а глубокий путь к себе. От элементарного баланса до состояния внутреннего покоя и духовного счастья — каждый уровень несёт свою глубину и задачу.

Понимание этих ступеней помогает не только восстановить здоровье, но и расти через него, раскрывая в себе всё более высокие уровни осознанности и внутреннего счастья.

Аюрведа — это не просто система лечения. Это искусство жить в согласии с собой и Вселенной.