Детокс в Аюрведе — это не просто очищение тела. Это глубокая перезагрузка организма, ума и чувств. В традиции Аюрведы очищающие практики (шодхана) являются основой профилактики и восстановления здоровья. Особенно рекомендуется проходить мягкий сезонный детокс дважды в год — весной и осенью.

Зачем организму нужно очищение?

Современный ритм жизни — стресс, нерегулярное питание, переедание, избыток обработанной пищи, плохой сон, загрязнённая среда — всё это накапливает в теле аму (токсины). Даже при правильном питании и хорошем образе жизни токсины накапливаются из-за смены сезонов, возраста, индивидуальных особенностей пищеварения.

Симптомы накопления амы:

• чувство тяжести и вялости;
• регулярные простуды;
• вздутие, запоры или нерегулярный стул;
• затуманенность ума, апатия;
• кожные высыпания;
• неприятный запах изо рта, потливость.

Если не очищать организм, амы становится всё больше — она блокирует каналы тела, нарушает циркуляцию, питание тканей и работу агни — пищеварительного огня.

Почему именно весна и осень?

В эти переходные сезоны происходят важные природные сдвиги:

• Весна — активное таяние, некое высвобождение «замороженных» зимой токсинов.
• Осень — время накопленного за лето перегрева и избытка питты, который нужно вывести.

Аюрведа рекомендует проводить очищение именно в эти сезоны, чтобы вовремя освободить тело от патологических дош и амы, а так же адаптировать тело и ум к новым климатическим условиям и не дать болезням развиться.

Что даёт аюрведический детокс?

• Улучшение пищеварения и обмена веществ
• Повышение энергии, лёгкости, ясности мышления
• Укрепление иммунитета
• Здоровье кожи, чистый взгляд
• Снижение воспалений и болей в теле
• Эмоциональный баланс и спокойствие

Как проходит детокс?

Мы проводим мягкое и безопасное сезонное очищение, включающее:

• индивидуально подобранную диету и режим дня,
• аюрведические препараты и специи для стимуляции агни и вывода токсинов,
• лекции по основам аюрведы,
• рекомендации по эмоциональной разгрузке

Такой детокс подходит и новичкам, и тем, кто уже знаком с Аюрведой. Он бережно очищает тело, не выбивая его из привычного ритма, и закладывает основу для здоровья на ближайшие полгода.

Когда следующий детокс?

Мы проводим аюрведическое очищение два раза в год — весной и осенью. Всегда есть места в группе и возможности для индивидуальной консультации. Подготовим для вас мягкую программу очищения с учётом вашего типа конституции и состояния здоровья.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать подробности.